Het leven begint pas bij 100: het geheim van een lang leven voor de inwoners van het Japanse eiland Okinawa
Het leven begint pas bij 100: het geheim van een lang leven voor de inwoners van het Japanse eiland Okinawa

Video: Het leven begint pas bij 100: het geheim van een lang leven voor de inwoners van het Japanse eiland Okinawa

Video: Het leven begint pas bij 100: het geheim van een lang leven voor de inwoners van het Japanse eiland Okinawa
Video: The 30-Day English Speaking Challenge! - YouTube 2024, April
Anonim
Het geheim van de levensduur van de inwoners van het Japanse eiland Okinawa
Het geheim van de levensduur van de inwoners van het Japanse eiland Okinawa

Het belangrijkste mysterie waarover de knapste koppen van de mensheid vechten: wat is? het geheim van een lang leven! Japans eiland Okinawa - een levendig voorbeeld van het feit dat op 100-jarige leeftijd het leven nog maar net begint! Er wonen hier 457 honderdjarigen tegelijk, die hun honderdjarig bestaan al hebben gevierd. De gemiddelde levensverwachting van de eilandbewoners is 86 jaar en de vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid is 78. Het eiland Okinawa is de gezondste plek ter wereld, waar mensen een gelukkig en welvarend leven leiden!

Op het Japanse eiland Okinawa is de gemiddelde levensverwachting voor mannen 78 jaar
Op het Japanse eiland Okinawa is de gemiddelde levensverwachting voor mannen 78 jaar

Inwoners van Okinawa leiden een actieve levensstijl, ondanks hun eerbiedwaardige leeftijd. De 96-jarige krijgskunstenaar Seikichi Uehara heeft meer dan 30 bokskampioenen verslagen, de 105-jarige Nabi Kinjo jaagt nog steeds op giftige slangen en lokale 90-jarige boeren brengen 11 uur per dag door op de velden. Het geheim van een lang leven is eenvoudig en tegelijkertijd complex: de sleutel tot succes is gezonde voeding en een zorgeloze levenshouding! De inwoners van het Japanse eiland Okinawa zien werken als een plezier, ze worden nooit boos als ze aan het werk gaan.

Honderdjarigen werken constant, ondanks hun eerbiedwaardige leeftijd
Honderdjarigen werken constant, ondanks hun eerbiedwaardige leeftijd

De voeding van omwonenden verdient speciale aandacht. Honderdjarigen eten praktisch geen vlees, maar eten graag rijst, vis en groenten. Hun kenmerkende gerecht, speciaal bereide varkensoren, is rijk aan calcium en minimaal in vet. Voor groenten geven ze de voorkeur aan tofu, bittere kalebas en zoete aardappelen. De bewoners van het eiland weigeren de specifieke Avamori rijstwijn niet.

Gezonde voeding is de sleutel tot een lang leven voor inwoners van Okinawa
Gezonde voeding is de sleutel tot een lang leven voor inwoners van Okinawa

Onder de inwoners van het eiland Okinawa is er een aforisme dat hun levensfilosofie weerspiegelt: "Met 70 ben je nog een kind, met 80 - een jonge man of vrouw. En als op 90-jarige leeftijd iemand uit de hemel naar je toe komt met een uitnodiging, zeg hem dan: "Ga gewoon weg en kom terug als ik 100 ben."

Op het Japanse eiland Okinawa is de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen 86 jaar
Op het Japanse eiland Okinawa is de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen 86 jaar

Helaas maakt het moderne leven stilaan zijn eigen aanpassingen aan het afgemeten leven van de eilandbewoners. Jongeren zijn steeds meer geneigd tot 'ongezond' eten, wat populair is in het Westen, fastfood vervangt groenten. De laatste jaren komen er steeds meer gevallen van obesitas en longkanker bij omwonenden voor. De reden hiervoor is het negeren van de regels van een gezonde levensstijl die lokale oldtimers zo goed kennen!

Langlevers van Okinawa zijn vrolijk en opgewekt van geest
Langlevers van Okinawa zijn vrolijk en opgewekt van geest

Okinawa Island is niet alleen opmerkelijk vanwege zijn oldtimers, maar ook vanwege het jaarlijkse Winter Cherry Festival!

Aanbevolen: