Russische beroemdheden ouder dan 60 die kansen geven aan de jongeren

2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 00:14

Een van de beroemdste Russische artiesten, Valery Leontiev, werd onlangs 70 en verrast zijn fans nog steeds met zijn jeugdige uitstraling en energie. De zanger staat echter lang niet alleen in zijn streven naar 'een gezonde geest in een gezond lichaam'. En elke beroemde zanger of acteur heeft zijn eigen geheim van de eeuwige jeugd, waardoor ze fans niet alleen kunnen verrassen met hun mooie uiterlijk, maar ook behoorlijk succesvol kunnen concurreren met hun jongere collega's.

Valery Leontiev, 70 jaar oud

De beroemde artiest heeft nooit verborgen gehouden dat hij hard moet werken om zichzelf in goede fysieke conditie te houden. Dagelijkse oefeningen in de sportschool, joggen, gebrek aan alcohol en een gezond dieet zorgen ervoor dat Valery Leontyev zijn leeftijd niet voelt. Zelfs als hij op vakantie is, staat de zanger zichzelf niet toe om te ontspannen, alleen trainen in de sportschool en hardlopen, hij vervangt door zwemmen en brengt meerdere uren per dag in het zwembad door.

Tegelijkertijd eet Leontyev een beetje en geeft hij de voorkeur aan gestoomd of gebakken vlees en vis met groenten. Tegelijkertijd kiest hij altijd voor vetarme varianten. De tijdloze ster drinkt uitsluitend water en weigert categorisch alle soorten alcohol, evenals alle zoete dranken, inclusief sappen.

Zijn levenshouding is eenvoudig en duidelijk: om beter te zijn dan anderen, moet je constant aan jezelf werken.

LEES OOK: Valery Leontiev - 70: Wat fans niet weten over hun idool >>

Efim Shifrin, 63 jaar oud

De beroemde acteur vermeldde vaak in zijn interviews dat hij in de kindertijd en adolescentie heel vaak ziek was, in feite was zich onwel voelen zijn gebruikelijke toestand. Vandaag verrast Efim Shifrin zijn bewonderaars met een bloeiend uiterlijk en aarzelt niet om een strak jong lichaam te demonstreren. Uiterlijk lijkt de kunstenaar meer op een superatleet dan op een vertegenwoordiger van het creatieve beroep.

Efim Shifrin zag er vroeger veel ouder uit dan zijn leeftijd, wat niet anders kon dan zijn beroep in de weg staan. Nadat hij had besloten voor zichzelf te zorgen, viel hij voor prachtige foto's van atleten, kwam naar de sportschool en werd zo meegesleept door dit bedrijf dat hij stopte met zijn leven zonder sport voor te stellen. Geleidelijk aan verdween de zwakte uit zijn lichaam, zijn spieren werden sterk, er verscheen een aantrekkelijk reliëf. En tegelijkertijd verdwenen de ziekten op de een of andere manier vanzelf. Hij stopte met roken, probeerde veel diëten en zelfs vasten, vestigde zich op goede voeding.

Efim Shifrin gelooft: het is beter om niet alleen gezond te leven, maar ook te sterven.

Oleg Gazmanov, 67 jaar oud

De beroemde zanger lijkt door de jaren heen niet te veranderen. En hij deelt graag het geheim van zijn eeuwige jeugd. Bijna zijn hele leven leidt hij een actieve levensstijl en traint hij dagelijks. Zelfs op zijn website is er een speciale sectie "Health Secrets", die een reeks fysieke oefeningen presenteert waarmee Oleg Gazmanov in goede vorm kan blijven. Tegelijkertijd staat de zanger klaar om iedereen die geïnteresseerd is te adviseren en je te vertellen hoe je deze oefeningen goed kunt uitvoeren.

Elke ochtend begint de artiest steevast met oefeningen en joggen. Voor de rest moet je je volgens de jeugdige zangeres gewoon aan de maatregel houden. Oleg Gazmanov weigert matige alcoholconsumptie en heerlijk eten niet, maar tegelijkertijd drinkt hij nooit veel en eet hij niet te veel.

De zanger is van mening dat om de jeugd van ziel en lichaam te behouden, de soorten activiteiten moeten worden veranderd: het hoofd is moe, er moet lichamelijke opvoeding worden gegeven.

Alexander Zbruev, 81 jaar oud

Een beroemde acteur is oprecht verbijsterd als hem vragen worden gesteld over het geheim van zijn jeugd, omdat hij geen geheim heeft. Hij houdt niet zo van sporten, volgt geen dieet, maar voelt zich tegelijkertijd een echte tomboy. Alexander Zbruev gelooft dat jeugd een gemoedstoestand is. Hij is pas 81 jaar oud, dus hij blijft acteren in films en dient in het theater. En de acteur gelooft ook dat het geloof in God hem helpt om de kracht van geest en lichaam te behouden.

LEES OOK: Drie vrouwen van Alexander Zbrueva: "Ik weet waar ik schuldig ben en voor wie ik schuldig ben …" >>

Nikolay Drozdov, 81 jaar oud

Tv-presentator en wetenschapper Nikolai Drozdov vierde anderhalf jaar geleden zijn 80ste verjaardag. Vandaag, net als in zijn jeugd, is hij actief, opgewekt en vol nieuwe ideeën en creatieve plannen. De journalist eet al bijna veertig jaar geen vlees, aangezien vegetarisme voor de mens natuurlijk is. Hij is serieus geïnteresseerd in yoga, drinkt of rookt niet.

Elke ochtend begint de presentator met intensieve oefeningen, waarna hij twee glazen warm gezouten water drinkt, en na een half uur ontbijt met havermout of boekweitpap in het water, soms met honing en gedroogd fruit.

Maar het belangrijkste dat Nikolai Drozdov in staat stelt jong en gezond te blijven, is een positieve houding ten opzichte van het leven en de wereld om hem heen. Dansen, lachen en zingen vertraagt volgens hem actief het verouderingsproces in het lichaam.

LEES OOK: Nikolai Drozdov en zijn Tatjana: bijna een kantoorroman en 40 jaar geluk van de hoofdbioloog van de USSR >>

Igor Kostolevsky, 70 jaar oud

Maar Igor Kostolevsky heeft zijn eigen geheim van de eeuwige jeugd. Ja, hij blijft fit door te sporten, maar liefde speelt een grote rol in zijn jeugdigheid en creativiteit. Zijn vrouw Consuelo de Aviland moedigt hem aan jong en aantrekkelijk te blijven.

De acteur gelooft oprecht: al het beste is hem overkomen na het ontmoeten van deze geweldige vrouw. En als ze samen zijn, worden ze voor onze ogen getransformeerd. Gevoelens helpen om de jeugd te behouden, eerst van de ziel, en pas daarna - van het lichaam.

LEES OOK: Igor Kostolevsky en Consuelo de Aviland: vurige liefde voor de tweede helft van het leven >>

Boris Grachevsky, 70 jaar oud

"Papa" van het humoristische tijdschrift "Yeralash" vierde in maart 2019 zijn 70e verjaardag. Zelf noemt hij zichzelf echter een man zonder leeftijd en ondanks zware operaties blijft hij in uitstekende lichamelijke conditie. Trots deelt hij zijn geheim: hij heeft een jonge vrouw, naast wie hij gewoon gezond van geest en lichaam moet zijn.

Ten vierde, en zoals Boris Grachevsky hoopt, houdt zijn laatste vrouw, Ekaterina, strikt toezicht op de voeding van haar man en weigert categorisch zijn voorbeeld te volgen wanneer hij iets eist dat niet wordt aanbevolen door artsen.

60 jaar is veel, en 100 jaar is een heel tijdperk. Niet iedereen kan een eeuw leven. Er wordt aangenomen dat mensen met creatieve beroepen, die rol na rol in het leven van hun helden leven, heel snel hun eigen leven leiden. In onze recensie van vandaag - levende acteurs van theater en film uit verschillende landen, die erin slaagden hun honderdjarig bestaan te vieren, maar ze blijven elke dag van het leven genieten en vinden steeds meer nieuwe redenen om langer op deze wereld te blijven.